Séjours Rando / Yoga / Cuisine Santé (Descriptif sur 3 et 5 Jours)

DETAIL SEJOUR « AU COEUR DE SOI » Sur 3 Jours

Du 15 au 17 Avril 2016

Du 20 au 22 Mai 2016

Du 7 au 9 Octobre 2016

Arrivée vendredi  Accueil 9H:

9h15: Tisane, Présentation, mise en route.

10H - 12H: Rando ….

12h30 : Déjeuner,

14h - 16h: Installation 

16h-18h: Yoga

19h30: Dîner..

Samedi

9h -12h: Rando

12h30: Déj

16h-18h: Yoga

19h30: Dîner

Dimanche : 

9h-12h Rando 

12h30: Déj

15h-16h30: Yoga

16h30-17h: Clôture du stage et départ

Propositions: Temps de méditation tous les matins de 7h à 7h30.

Possibilité de soins individuels tous les aprés midi (14h/16h ou 18h/19h) sur RDV.

Ce planning à titre indicatif, nous pourrions avoir à le moduler fonction de la météo et de l’énergie du moment…. 

Ce séjour se veut être intuitif et à l’écoute de vos besoins, beaucoup de temps libre est prévu afin que vous puissiez réellement vous poser et profiter de vous retrouver en silence ou bien en autonomie et profiter de la piscine et du SPA…. 

Trouver son rythme intérieur, ne pas courir après les activités…. juste « être »….

Veuillez prévoir d’amener une tenue confortable, votre équipement de marche (sans oublier un petit chapeau et une bouteille d'eau!), vos serviettes de bain pour la piscine et le spa....on s'occupe de la bonne humeur!!!!

Vous pourrez également participer, si vous le souhaitez, à la préparation des repas….. 

TARIFS:

290€ par personne tout compris.

Supplément chambre Single: 30€ pour 2 jours

Arrivée la veille/ prolonger le séjour:

Nuit supplémentaire avec petit déjeuner: 30€ 

Repas supplémentaire: 15€ 

Minimum 4 personnes….. Maximum 8 personnes.

Arrhes :  90 Euros, chèque à l'ordre de : La salicorne. à renvoyer: La Salicorne 259 Chemin des Praz, Le Biolley 74150 VAULX

Le solde du stage est à verser sur place avant la fin du séjour.

DETAIL SEJOUR RANDO / YOGA/ CUISINE SANTE:

Stage d'été: du 18 au 22 Juillet et du 8 au 12 Août 2016

Arrivée Lundi Accueil 9H:

9h15: Tisane, Présentation, mise en route.

10H - 12H: Rando ….

12h30 : Déjeuner,

14h - 16h: Installation 

16h-18h: Yoga

19h30: Dîner..

Mardi:  

9h -12h: Rando

12h30: Déj

16h-18h: Yoga

19h30: Dîner

Mercredi :

9h-12h Rando

12h30: Déj

16h-18h: Yoga

19h30: Dîner

Jeudi:

9h-17h Rando Annecy.. (pic nic)

18H30: Atelier de Danse Biodynamique

20h30: Dîner 

Vendredi : 

9h30-12h30 Rando / Yoga pleine air

13h: Déj

15h: Cloture du stage et départ

Propositions: Temps de méditation tous les matins de 7h à 7h30.

Possibilité de soins individuels tous les aprés midi (14h/16h ou 18h/19h) sur RDV.

Ce planning à titre indicatif, nous pourrions avoir à le moduler fonction de la météo et de l’énergie du moment…. 

Ce séjour se veut être intuitif et à l’écoute de vos besoins, beaucoup de temps libre est prévu afin que vous puissiez réellement vous poser et profiter de vous retrouver en silence ou bien en autonomie et profiter de la piscine et du SPA…. 

Trouver son rythme intérieur, ne pas courir après les activités…. juste « être »….

Veuillez prévoir d’amener une tenue confortable, votre équipement de marche (sans oublier un petit chapeau et une bouteille d'eau!), vos serviettes de bain pour la piscine et le spa....on s'occupe de la bonne humeur!!!!

Vous pourrez également participer, si vous le souhaitez, à la préparation des repas….. 

TARIFS:

540€ par personne tout compris.

Supplément chambre Single: 60€ pour 4 jours

Arrivée la veille/ prolonger le séjour:

Nuit supplémentaire avec petit déjeuner: 30€ 

Repas supplémentaire: 15€ 

Minimum 4 personnes….. Maximum 8 personnes.

Arrhes :  120 Euros, chèque à l'ordre de : La salicorne. à renvoyer: La Salicorne 259 Chemin des Praz, Le Biolley 74150 VAULX

Le solde du stage est à verser sur place avant la fin du séjour.

Nous restons à votre disposition pour toutes informations supplémentaires…

Stéphanie NOBLE: 06 09 40 02 45

info@lasalicorne.fr

www.lasalicorne.fr

   Julien SCHOEBEL: 06 14 46 29 98 

 julien.schoebel@gmail.com

www.econhomme.fr

Planning des Jay en Ligne.....

Pensez à réserver votre massage ou votre cours de Yoga.....

http://les-jay.com/wp-content/uploads/2015/11/Planning-JAY-HAY-.pdf

LES JAY: " JOURNEES AYURVEDA ET YOGA" 11, 12 ET 13 DECEMBRE 2015

Bonjour,

J'ai le plaisir de participer aux Journées Ayurveda et Yoga organisées par le cabinet de Mangal.....

Ces journées se dérouleront entre le cabinet de Mangal et La Salicorne...
Réservez vite votre place.....

Voici les liens et toutes les informations.......

Au plaisir de vous y retrouver......

 Session Hiver Ayurvéda et Yoga ( JAY HAY) 

Ci-après, le planning des horaires de nos Journées Ayurvéda et Yoga, ainsi que le flyer.

Flyer

LISTE DES THERAPEUTES, DES TARIFS, DES ATELIERS PROPOSES

LES MASSAGES BIEN-ETRE selon l'Ayurvéda : 60 euros l'heure ou 30 euros les 30 min

 Nos masso-thérapeutes sauront vous faire découvrir, avec talent et bienveillance leur moment de détente, selon la tradition indienne. Pensez aux soins duo !

• HAJNI SZAUER :  thérapeute corporelle en soins Ayurvéda. Depuis l'été, elle vous attend au Cabinet de Mangal le samedi. Spécialité : soin de la tête-visage; dos; massage global détente et pacifiant. « Voir les gens repartir avec une sourire après un soin à la fois détendues et rééquilibrées c'est pour moi une récompense et une grande satisfaction ! »
• ANNE SOPHIE  RICHARD : ancienne cadre dans les médias, aujourd'hui professeur de yoga Anusara et praticienne de soins corporels selon les rituels d' Inde de l'Ayurveda. "Passionnée, je vis ce que je donne et donne avec un immense bonheur pour votre bien-être !"
• MARILYNE PERRISSOUD  : relaxologue-thérapeute selon l'Ayurvéda, travaille au Cabinet de Mangal depuis 8 ans. " Pour moi, l'Ayurvéda permet de comprendre les gens et mieux les écouter. Chaque personne est unique !"

SOINS ESTHETIQUES selon l'Ayurvéda, 30 min de beauté des pieds ou visage : 40 euros

Agnès vous proposera une escapade "beauté indienne", à savourer sans plus attendre. 

• AGNES SALERO : esthéticienne et praticienne en massages bien-être ayurvédiques. "Attirée par l'Ayurvéda je chemine pas à pas dans cette voie et la nature guide mes mains au gré des soins selon les besoins de chacun. "

COURS DE YOGA : 20 euros

 Enfin, différentes méthodes, styles, approches, réunis pour une envie commune. Le yoga est universel ! A travers les textes, les asanas, la respiration et la méditation, trouvez "votre" yoga avec nos professeurs de yoga passionnés et passionnants ! Testez !

• YANNICK : enseigne le Yoga sur la région d’Annecy suivant l’orientation Viniyoga (ou Yoga dit de Madras), " L’adaptation des techniques psychosomatiques des Hatha et Raja Yoga à nos modes de vie contemporains d’occidentaux est une composante majeure qui fonde cette approche et cette transmission traditionnelle."
• TOM : enseigne le Yoga dans sa globalité selon les principes du Sivananda Yoga "Je partage ce que j’aime en enseignant le yoga dans tous ses aspects. Mon but, offrir un moyen efficace pour favoriser la santé et améliorer la qualité de vie de chacun »
• MAUD : " Yogathérapeute, professeur de Hatha Yoga et de yoga prénatal, Maud enseigne depuis 5 ans à Paris et dans la région d'Annecy. " Le yoga est pour elle un moyen d‘aller vers soi, de se réaliser, dans l’écoute et le respect de sa vérité intérieure."
• STEPHANIE : accompagnant spécialisé dans l'enseignement du yoga, de la méthode Pilates et la danse biodynamique depuis plus de 10 ans. Praticienne en massages énergétiques . "Je propose à chacun la possibilité de voyager à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d'être... Apprendre à se poser, respirer, bouger. Trouver plus d'Amour pour Soi et donner plus de cohérence à sa vie pour être pleinement acteur de son quotidien."

CONSULTATIONS : 100 euros

Marilyne et Carole ont travaillé en Suisse ensemble, leur complicité a perduré au-delà des frontières. Faites l'expérience d'une consultation ayurvédique avec Carole, vous en sortirez grandi(e) !

• CAROLE ZINSEL : l'une des premières suissesses à avoir fait ses études en médecine ayurvédique en Inde (6 ans) et obtenu son BAMS (Bachelor of Ayurveda Medecine and Surgery). Elevée dans un milieu familial où les médecines naturelles prévalent, et à la suite de plusieurs voyages en Inde marquants, Carole s’est tournée vers l’Ayurvéda qui l’a guidée et complètement convaincue.

Elle consulte actuellement au Centre Ayurvéda à Belmont-sur-Lausanne pour des bilans de santé, des déterminations de constitution ( doshas), des conseils d’hygiène de vie et alimentaires personnalisés et pratique les différentes thérapies et techniques manuelles ayurvédiques. 

"Mon immersion totale dans la culture indienne m' a permis d’intégrer facilement les concepts de l’Ayurveda, d’en expérimenter les bienfaits et de les transmettre à ma patientèle occidentale."

ATELIERS CULINAIRES : participation de 5 euros

Afin de passer un moment d'échange, nous vous proposons pour cette fois de faire votre repas, vous-même !

• CAROLE et VIRGINIE vous aide à confectionner un dhal ( soupe de lentilles aux épices) et du ghee ( beurre clarifié), recettes ayurvédiques, diététiques et gourmandes pour votre bien-être.

ATELIER INITIATION MASSAGE BIEN-ETRE du dos : 50 euros

Découvrez comment apprendre à stimuler ou harmoniser le dos, selon la soins corporels ayurvédiques avec Sophie. Passez un moment de complicité entre amis !

• SOPHIE TAGAND : thérapeute psycho-corporelle, praticienne et formatrice en massage ayurvédique sensitif.

Accompagne au mieux vivre depuis 15 ans, installée au cabinet Chuan Tong à Annecy, son mantra préféré: "Avant tout, prendre soin de sa demeure."

REPAS soir : 24 euros 

REPAS midi : stand 

Fabienne de l' Atelier de Philomène nous régalera les papilles, avec des saveurs locales et de saisons.

• FABIENNE MINEUR  vous propose ses petits plats soir et midi, à La Salicorne. Cuisinière dans l’âme, elle anime des cours de cuisine.

"L’Atelier de Philomène, c’est plus qu’un atelier culinaire, c’est un moment de détente dans un endroit chaleureux où l’on apprend le goût des bonnes choses tout en respectant les saisons." 

MEDITATION : offerte

Deux temps seront proposés ( cf planning ) lors de ces trois jours, temps de recueillement et de rassemblement, d'écoute de soi en conscience.

CONFERENCES : offertes

• Les docteurs en Ayurvéda et en allopathie, Vd. ZINSEL et Dr MORVAN, se partageront un temps de parole autour des Bienfaits de la méditation sur le cerveau.
• Vd. CAROLE ZINSEL, proposera un exposé sur Les bases ou les dessous de l'Ayurvéda.
• TOM, professeur de yoga présentera Les 5 points du yoga, selon Swami Vishnu Devananda.

Flyer : à partager !

Planning des horaires  : retrouver les horaires de vos ateliers.                                                             Au plaisir de vous y retrouver ! 

Attention ateliers sur réservation : APPELER VIRGINIE au 06 10 01 35 49.

Possibilité d'hébergement et de restauration à La Salicorne : APPELER STEPHANIE au 04 56 49 08 08

LA RENTREE 2015 / 2016 A LA SALICORNE

Bonjour à Tous, 

J’espère que l’été s’est bien passé… Plus que quelques jours avant la rentrée…. 

La Salicorne prépare aussi sa rentrée avec quelques nouveautés cette année…. 

Les Cours de Yoga et Pilates reprendront la semaine du 14 Septembre 2015…… 

Au programme cette année: 

- Un nouveau cours de Yoga qui ouvre ses portes les Mercredis de 10h30 à 12h…. (sous réserve de 5 inscrits à l’année minimum)

- Un atelier de Danse Biodynamique une fois par mois le Vendredi de 18h à 22h

- Un nouveau cours: « La barre au Sol Biodynamique » Une fois par mois le Vendredi de 19h30 à 21h.

- La Méditation: Un vendredi par mois….

- Des Stages de Yoga 

- Des stages Pneumacorps et des séances Individuelles sur RDV un Vendredi par mois….

- De l’accompagnement Individuel « Cœur Corps Esprit……

Bref de quoi bien démarrer la rentrée…. J’espère que chacun trouvera son bonheur!!! 

Je vous laisse découvrir en détails le planning des différentes activités…… à très bientôt

Cœurdialement, 

Stéphanie

COURS DE YOGA ET PILATES:

Lundi: 19h30- 21h

Mardi: 9h - 10h30

19h30 - 21h

Mercredi: 10h30 - 12h

15h - 16h (cours enfants)

REPRISE DES COURS LE LUNDI 14 SEPTEMBRE 2015.

Je démarre une nouvelle formation cette année qui va me prendre quelques semaines dans l’année, semaines où les cours ne pourront pas avoir lieu et ne pourront pas être rattrapés au cours de l’année… 

J’ai veillé cependant à une répartition équilibrée de la fréquence des cours chaque trimestre: Il y aura 10 cours d’assurés par trimestre. Certains seront assurés pendant les vacances scolaires en remplacement des cours annulés… (Vacances de la Toussaint)

Je vous prie de bien vouloir prendre connaissance des dates où il n’y aura pas cours… et je vous remercie de votre compréhension…

Pas de cours les:

- 28, 29 et 30 Septembre 2015;

- 12, 13 et 14 Octobre 2015;

- 2, 3 et 4 Novembre 2015;

- 30 Nov, 1 et 2 Décembre 2015;

- Du 22/12/15 au 16/01/16 (Vacances Annuelles de La Salicorne!!!)

- Du 15/02/16 au 27/02/16 (Vacances de Février)

- 7,8 et 9 Mars 2016;

- Du 18/04/16 au 29/04/16 (Vacances de Pâques)

- 30, 31 Mai et 1er Juin 2016;

Fin des Cours le 15/07/16;

TARIFS: 300€ à l’année; 

120€ le trimestre;

15€ Le cours.

Cours Enfants: 12€ Le Cours

90€ Le Trimestre

260€ à l’Année

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS:

Stéphanie Noble: 06 09 40 02 45 / vspersonaltraining@gmail.com

LES ATELIERS DE DANSE BIODYNAMIQUE:

La Danse Biodynamique est une approche de la danse axée sur la dimension énergétique du mouvement.

Le mouvement biodynamique va libérer le corps afin qu’il retrouve joie, spontanéité et créativité, reliant ainsi le dedans avec le dehors, le masculin avec le féminin, et dans un même élan le corps, le cœur et l’esprit.

Ce travail s’adresse à tous ceux qui cherchent une vérité passant par le corps.

Il ne demande pas de capacité physique particulière car la danse bien au-delà de la technique c’est avant tout la conscience du corps.

Premier Atelier le Vendredi 11 Septembre 2015  de 18h à 22h.

Le 16 Octobre 2015,

Le 20 Novembre 2015, 

Le 18 Décembre 2015,

Le 22 Janvier 2016,

Le 12 Février 2016,

Le 18 Mars 2016, 

Le 8 Avril 2016,

Le 20 Mai 2016, 

Le 10 Juin 2016.

TARIFS: 330€ pour l’année

40€ la séance

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS: 

Julien Schoebel: 06 14 46 29 98 / contact@econhomme.fr

LA BARRE AU SOL BIODYNAMIQUE:

La barre au sol est un cours de préparation du corps à la danse classique ou contemporaine… Comme un pianiste qui fait ses gammes régulièrement, le corps a besoin d’être accordé et mobilisé en douceur afin d’être toujours au mieux de son potentiel…. 

Ce nouveau cours sera un réveil corporel doux et dynamique à la fois…. qui nous permettra de retrouver progressivement la mobilité instinctive du corps, la souplesse de la colonne vertébral, des appuis stables, et une aisance naturelle dans les mouvements du quotidien…. Il s’appuiera sur les principes et les enseignements de la Danse Biodynamique.

Un cours en musique et tout en mouvement…

Cet outil a été pour moi un complément indispensable à la pratique du Yoga et je me fais un plaisir aujourd’hui de vous le proposer à titre expérimentale tout au long de cette année….

Premier Cour: Le Vendredi 18 Septembre de 19h30 à 21h

Vendredi 2 Octobre 2015,

Vendredi 23 Novembre 2015,

Vendredi 4 Décembre 2015,

Vendredi 29 Janvier 2016,

Vendredi 11 Mars 2016, 

Vendredi 1er Avril 2016,

Vendredi 6 Mai 2016,

Vendredi 3 Juin 2016.

TARIF: 120€ Engagement à l’année

15€ La Séance

90€ Engagement à l’année (si 2ème cours)

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS:

Stéphanie Noble: 06 09 40 02 45 / vspersonaltraining@gmail.com

LA MEDITATION:

Séances de 45mn…. 

Vendredi 25 Septembre 2015

Vendredi 13 Novembre 2015

Vendredi 11 Décembre 2015

Vendredi 5 Février 2016

Vendredi 25 Mars 2016 

Vendredi 15 Avril 2016 

Vendredi 27 Mai 2016 

Séance gratuite sur Inscription au 06 09 40 02 45

STAGES DE YOGA:

Deux dates à retenir pour cette rentrée:

Samedi 26 Septembre 2015

Samedi 12 Décembre 2015

Pour encadrer ce premier trimestre, bien le commencer et le terminer…. Un travail plus en profondeur sur une journée: Pratique de 9h à 12h et de 15h à 17h.

TARIF: 50€ / personne 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS:

Stéphanie Noble: 06 09 40 02 45 / vspersonaltraining@gmail.com

STAGES PNEUMACORPS ET SEANCES INDIVIDUELLES:

Au cœur de la vie : Le souffle

Le souffle est physiologiquement un acte autonome, mais il existe bien une respiration idéale…Le stress génère des tensions dans notre corps qui impactent directement sur notre manière de respirer (moins de souffle, oppression, angoisse, trouble du sommeil….).

Grâce à des exercices corporels, de la lecture à haute voix, des sons, vous ferez l’expérience de découvrir pleinement votre inspiration, votre voix et donc «  d’accorder » votre instrument le plus précieux : le corps.

Ainsi, vous pourrez trouver l’appui et les repères nécessaires pour respirer plus librement et répondre plus posément aux différentes expériences du quotidien.

Samedi 21 et Dimanche 22 Novembre 2015: 

Horaires Samedi : De 9h30 à 12h30 et de 15h à 18h

Dimanche : De 9h à 12h et de 14h30 à 17h30

Méditation le matin et soir

Du Lundi 18 au Mercredi 20 Janvier 2016:

Horaires Lundi : De 9h30 à 12h30 / 15h à 18h

Mardi : De 11h à 13h / 15h30 à 19h30

Mercredi : De 8h à 10h / 16h à 20h

Méditation le matin et soir

TARIF: Sur 1 jour :   80 euros

Sur 2 jours : 140 euros

Sur 3 jours : 180 euros

Séances Individuelles sur RDV : 55 euros

Tous les vendredis de la danse biodynamique ou me contacter

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS: 

Julien Schoebel: 06 14 46 29 98 / contact@econhomme.fr

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

« Cote à cote vers son plein potentiel »

Osez poser un regard d’amour sur ce qui est là:

Regarder la vie, les expériences comme faisant partie de Soi.

Accueillir toute la beauté et l’Intelligence de l’univers en Soi…

Transformer les Ombres en Lumière.

Un voyage à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d’être, redonner à chaque cellule le goût de la vie…

Je vous propose un accompagnement en toute simplicité: 

Apprendre à se poser, respirer, bouger.

Trouver plus d’Amour pour Soi et donner plus de cohérence à sa vie pour être pleinement acteur de son quotidien….

Un cheminement à la carte, à votre rythme…

3, 6, 9 séances… Pas à pas devenir plus Soi…

Stéphanie Noble 06 09 40 02 45 / vspersonaltraining@gmail.com

PROMOTIONS SUR LES SEJOURS EN JUIN.... VENEZ PRENDRE SOIN DE VOUS....

PROMOTIONS SUR LES SEJOURS EN JUIN A LA SALICORNE: Séjours 2 nuitées un modelage par personne et une séance de SPA: 125€/ personne Séjours 3 nuitées un modelage par personne et un cours de yoga: 155€ / personne Séjours proposés du Dimanche au Mercredi.... Tarif incluant les petits déjeuners....

LES SEJOURS D'ETE: Osez les vacances autrement... Le plaisir de se retrouver dans un cadre harmonieux et calme qui facilite l’écoute de Soi…  Silence, travail personnel, Lectures inspirantes… Sortir du temps et choisir de vivre le voyage intérieur en résidentiel…. Séjour préparé en co-création avec vous, adapté à vos besoins, votre rythme et vos disponibilités… Séjours proposés avec un accompagnement individuel quotidien... Renseignements et Tarifs sur Demande....

NOUVEAUTE A LA SALICORNE: Accompagnement Individuel....

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

« Cote à cote vers son plein potentiel »

Osez poser un regard d’amour sur ce qui est là:

Regarder la vie, les expériences comme faisant partie de Soi.

Accueillir toute la beauté et l’Intelligence de l’univers en Soi…

Transformer les Ombres en Lumière.

Un voyage à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d’être, redonner à chaque cellule le goût de la vie…

Je vous propose un accompagnement en toute simplicité: 

Apprendre à se poser, respirer, bouger.

Trouver plus d’Amour pour Soi et donner plus de cohérence à sa vie pour être pleinement acteur de son quotidien….

Un cheminement à la carte, à votre rythme…

3, 6, 9 séances… Pas à pas devenir plus Soi…

LES ETAPES:

« L’Etat des Lieux » 

Prendre conscience de son corps, Mettre en lumière les tensions émotionnelles, la fatigue nerveuse, les problèmes de disfonctionnement chronique… Accueillir ce qui est là, le décoder et le transformer….

« Retrouver le mouvement naturel du corps »

Respirer pour redonner du souffle à sa vie, libérer les tensions physiques, articulaires et cellulaires.

Améliorer sa posture et retrouver son ancrage pour plus de présence, de stabilité et de confiance en Soi. Reprendre progressivement sa place et libérer son potentiel de vie à chaque instant.

« De l’accompagnement vers l’autonomie »

Se sentir libre

Bouger Soi… Bouger Vrai

Retrouver et vivre le Plaisir d’être

Être créateur de son quotidien, 

Être simplement ce l’on est….

LES PROPOSITIONS:

Engagement sur 3 Séances: 210€

(sur 6 semaines)

Engagement sur 6 Séances: 390€

(sur 9 semaines)

Engagement sur 9 Séances: 540€

(sur 12 semaines)

Séances de 1h30 environ…

Entretien de préparation offert…..

LES SEJOURS « ACCOMPAGNEMENTS »

Le plaisir de se retrouver dans un cadre harmonieux et calme qui facilite l’écoute de Soi… 

Silence, travail personnel, Lectures inspirantes…

Sortir du temps et choisir de vivre le voyage intérieur  en résidentiel….

Séjour préparé en co-création avec vous, adapté à vos besoins, votre rythme et vos disponibilités…

Nuit avec petit déjeuner, (sur la base d’une chambre double) 35€ par pers.

Séance d’accompagnement (1h30 environ) 75€ la séance

Forfaits 3 Séances et plus:         70€ la séance 

Accès à la cuisine pour vous préparer vos déjeuners et dîners, possibilité de forfait conseil et ateliers cuisine (sur demande et fonction des dates). 

Un entretien préalable vous est offert afin de définir le rythme de votre séjour….

SEJOURS " Au Coeur Soi".... RANDO / YOGA / CUISINE SANTE.....

SEJOURS  «Au cœur de Soi »

RANDO-YOGA-DETENTE

Des vacances autrement….Respirer, Bouger, Bien Manger… 

« L’équilibre dans le plaisir »

4 Jours pour vivre l’instant présent, la pleine conscience.

Un voyage pour explorer le plaisir de ne plus Faire…. 

Juste Être….

Venir se détendre dans un esprit convivial :

PNEUMACORPS (Respiration) MARCHE YOGA

MOUVEMENT BIODYNAMIQUE MEDITATION

CUISINE SANTE ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Date des Séjours:

Du 6 au 10 Juillet et du 11 au 15 Août 2015

et 

Du 11 au 15 Octobre 2015

Possibilité de séjours sur mesure….

Vos accompagnants bienveillants 

Stéphanie NOBLE

Accompagnant bien-être spécialisée dans l’enseignement du Yoga, de la méthode Pilates, diplômée en Danse Biodynamique. 

Praticienne en massage énergétique.

 «  Voyager à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d’être, redonner à chaque cellule le goût de la vie »

Julien SCHOEBEL

Accompagnateur de bien être à travers :

• la respiration et la voix : Praticien-accompagnateur Pneumacorps

• la marche (brevet d’Etat de moyenne montagne, VTT et Marche nordique)

• la Cuisine et les saveurs - cuisinier Bio pour groupe depuis 12 ans et diplômé en œnologie.

• le mouvement et la danse : Diplômé en Danse Biodynamique, étude Shiatsu.

« Partager un voyage à taille humaine vers le plein potentiel de chacun et un mieux-être au quotidien. »

Lieu des Séjours:

Du Lundi 6 au Vendredi 10 JUILLET et du Lundi 10 ou Vendredi 14 Août 2015:

Lieu du séjour : Maison d’hôtes « La Salicorne »  259 Chemin des Praz Le Biolley 74150 Vaulx www.lasalicorne.fr

Ancienne ferme rénovée dans le charme de la tradition savoyarde, un havre de paix, idéalement situé au cœur de l’Albanais aux portes d’Annecy.

• Les plus : confort en chambre d’hôtes de charme, piscine, Spa et salle de yoga

Du Lundi 12 au Vendredi 16 OCTOBRE 2015

Lieu du séjour : Domaine Millassolles «Gîte du Renard » 1 Route de Millassoles 26400 Aouste sur Sye. www.econhomme.fr

Le gîte est situé au cœur de la vallée de la Drôme dans un écrin de verdure sur 7 ha de terrain. Entre Monts et vallées, magnifique vue sur le Vercors.

• Les plus : Ambiance Piscine et pratique sous la yourte, cadre pleine nature

TARIFS:

4 NUITS pension complète et accompagnement : 400 euros par personne - 8 personnes maximum. 

Renseignements, détail des séjours et Inscription :

Attention inscription souhaitée avant le 20 Juin pour l’été et 15 Septembre pour le séjour Octobre.

Stéphanie NOBLE: 06 09 40 02 45

info@lasalicorne.fr

www.lasalicorne.fr

   Julien SCHOEBEL: 06 14 46 29 98 

 julien.schoebel@gmail.com

www.econhomme.fr

Au plaisir de partager ce séjour en votre compagnie

Stéphanie et Julien